秋冬季是呼吸道傳染病的流行季節，加之疫情時有反復，因此市民在人流量較大的公共場所做好個人防護更尤為重要。此前，中疾控相關專家也表示，當前疫情防控仍存在不確定性因素，在常態化疫情防控下，每個人都應主動養成良好衛生習慣，積極防控新冠肺炎疫情不松懈。日前，記者就現階段，市民出入不同公共場所該如何做好健康防護等熱點問題，聯系采訪了市疾控專家進行答疑。

　　如何安心上下班?

　　專家建議，市民前往工作場所途中盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護;工作場所中保持安全距離，隨身備用口罩，與來訪人員近距離接觸時可佩戴;在單位食堂就餐盡量錯峰、錯時用餐，減少堂食，盡量不在就餐時近距離交流，尤其鼓勵自帶餐具并做好清洗。工作中盡可能減少工作人員間的直接接觸，鼓勵采用無紙化辦公，觸摸公共設施或他人物品后及時洗手或用免洗洗手液揉搓雙手。此外，可減少開會頻次，縮短會議時間，多采用網絡視頻會議等方式。會議期間溫度適宜時應當開窗或開門。人員密集且有外單位人員參會時建議全程佩戴口罩。注意工作期間休息，推廣工間操等簡易健身方式。

　　如何安心乘坐公共交通工具?

　　專家表示，市民乘坐公共交通工具前需備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液等物品;乘坐公交車、地鐵等公共交通工具時，應全程佩戴口罩，減少與他人接觸，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。其間，注意手衛生，減少不必要的觸摸，避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。不在公共交通工具上飲食。在室外公交站臺等候時，若人員稀少可不佩戴口罩，保持安全距離;乘車高峰期在室內公交(地鐵)站臺時，應佩戴口罩。

　　出租車、網約車載客期間乘客和司機全程佩戴口罩，在自然氣溫、行駛速度等條件允許的情況下，勤開窗通風;騎行共享單車前，建議用消毒濕紙巾擦拭車把和坐墊部分，可不佩戴口罩。盡量使用線上購票、掃碼支付等非接觸購票和支付方式。乘坐公共交通工具結束后，摘下口罩，用洗手液或含酒精的免洗洗手液進行手部消毒，將外穿衣物置于通風處。

　　超市、商場等場所怎么放心去?

　　專家表示，市民前往超市、商場、農貿市場，應盡量避開客流高峰期，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液;盡量采用步行、騎行、駕乘私家車等交通方式，乘坐公共交通工具時應做好個人防護;盡量選擇樓梯步行方式。如到樓層比較高的地方購物，優先使用扶梯，乘坐扶梯時與前后人員保持距離。乘坐廂式電梯應避免同梯人員過多過密。全程佩戴口罩，及時做好手衛生，打噴嚏、咳嗽時用紙巾或肘臂遮擋。

　　購買商品時與他人保持一定距離，盡量縮短排隊和購物時間。盡量使用掃碼支付等非接觸支付方式。選購冷凍食品時，避免手直接觸碰冷凍食品及其包裝。購買冷凍食品回家后，可用75%酒精對冷凍食品及包裝表面進行消毒。儲存此類物品前，做好獨立封閉包裝。接觸和處理完冷凍食品后，立即洗手消毒。做好食品處理工作，加工前認真清洗并防止水花飛濺，食物煮熟煮透，加工存放保證生熟食分開，烹飪加工完成后對臺面廚具進行清潔消毒，食物處理過程中避免用未清潔的手接觸口、眼、鼻。

　　外出旅行，如何安心住、放心吃?

　　專家明確，市民凡外出旅行要提前關注目的地的疫情風險等級，備好口罩、消毒濕紙巾或免洗洗手液，與他人保持安全距離。乘坐飛機、高鐵、火車、汽車等公共交通工具時，在候車廳、車廂或機艙內應加強個人防護，全程佩戴口罩;入住酒店或賓館后，加強房間通風，對客房的公共接觸臺面等先用消毒濕紙巾消毒，并及時用洗手液(或肥皂)洗手。建議低樓層外出盡量選擇樓梯步行方式，高樓層乘坐廂式電梯時應佩戴口罩。外出就餐應選擇正規、環境整潔的餐廳，排隊等候時保持一定的安全距離。用餐時提倡分餐制，對無法分餐的，應使用公筷公勺，防止交叉污染。（作者：王江黎）