6月份已經進入夏季，西安天氣以晴熱為主，并且晝夜溫差大，最高氣溫普遍在30攝氏度以上，在高溫條件下工作和學習，很容易出現中暑癥狀。此外受國際國內疫情形勢影響，西安新冠肺炎防控依然不能放松警惕。

　　隨著氣溫升高，腸道傳染病病原體生長繁殖開始活躍，腸道傳染病發病也將逐步進入流行高峰。

　　據西安市疾控中心歷年來疾病發病統計顯示，6月手足口病發病依然處于發病高峰期，手足口病防控仍然不能松懈。科學預防手足口病要遵循“洗凈手、勤通風、喝開水、吃熟食、曬衣被”的“十五字”方針。盡量不要帶孩子到人群聚集、空氣流通差的公共場所，避免接觸患病兒童;孩子出現發熱、出疹等相關癥狀要及時到醫療機構就診。

　　預防集體性食物中毒和腸道傳染病的發生。食源性疾病臨床上主要表現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀，另外還可表現為神經系統、造血系統等癥狀，嚴重者可危及生命。6月份將進入食物中毒高發季節，并且多以細菌性食物中毒為主;食物中毒感染場所主要為集體單位食堂和餐飲業;感染原因主要為食品操作過程生熟不分、交叉污染和操作人員帶菌操作等。

　　防治措施主要是“把好一張口”，預防病從口入。做到飯前便后要洗手;生食要煮熟，隔餐食物要熱透，生熟食品分開做;生水未燒開不要喝;無牌餐飲不光顧，腐爛食品不要吃，不可暴飲暴食;如果出現頻繁腹瀉,應及時到醫療機構腸道門診去就診。

　　做好自我防護，預防中暑發生。中暑是指高溫環境下由于熱平衡或水鹽代謝紊亂等而引起的一種以中樞神經系統、心血管系統障礙為主要表現的急性疾病。氣溫過高、濕度大、風速小、體弱、對熱不適應、勞動強度過大和時間過長、過度疲勞等都易誘發中暑。

　　中暑的癥狀可輕可重，輕癥中暑可出現頭昏、胸悶、心悸、面色潮紅、皮膚灼熱、體溫升高等。一旦發展為重癥中暑，則可出現大量出汗、血壓下降、暈厥、肌肉痙攣，甚至發生意識障礙、嗜睡、昏迷等。

　　中暑后及時將患者轉移到通風良好的陰涼處平臥休息，給予含鹽清涼飲料。必要時給予葡萄糖生理鹽水靜脈滴注，糾正水、電解質平衡紊亂。一般可很快恢復。

　　在高溫天氣，不論運動量大小都要增加液體攝入。注意補充鹽分和礦物質。酒精性飲料和高糖分飲料會使人體失去更多水分，在高溫時不宜飲用。同時，要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣;少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入;盡量在室內活動。如條件允許，應開啟空調。使用電扇雖能暫時緩解熱感，然而一旦氣溫升高到32.2攝氏度(90華氏度)以上，電扇則無助于減少中暑等高溫相關疾病的發生。如高溫時駕車出行，離開停車場時切勿將兒童和寵物留在車內;隨身攜帶防暑降溫藥物，保證充分的睡眠與休息，避免長時間直射日曬。(華商報記者 李琳)