11月將迎來立冬和小雪兩個節(jié)氣，氣溫進一步下降，呼吸道傳染病及病毒性腸道傳染病逐漸進入流行季。10月31日，西安市疾控中心提醒廣大市民注意防寒保暖，做好對各類呼吸道傳染病、諾如病毒感染性腹瀉、腎綜合征出血熱等當(dāng)前季節(jié)高發(fā)傳染病的預(yù)防。此外西安11月易出現(xiàn)霧霾天氣，特別提醒市民在霧霾天氣注意個人防護，健康出行。

　　預(yù)防冬季各類呼吸道傳染病

　　11月，天氣進一步轉(zhuǎn)涼，晝夜溫差增大，流感、流行性腮腺炎、水痘等呼吸道傳染病逐漸進入高發(fā)季節(jié)，學(xué)生、兒童、老年人和免疫力低下者應(yīng)注意個人防護，避免感染。

　　健康提示：接種疫苗是預(yù)防傳染病發(fā)生的有效手段，對有疫苗預(yù)防的傳染病如流感、流行性腮腺炎、水痘等，應(yīng)積極接種疫苗。

　　養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生和生活習(xí)慣，勤洗手，注意室內(nèi)通風(fēng)和清潔，多喝白開水，加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。

　　流行高峰期應(yīng)避免去人群密集場所，建議出門佩戴口罩，減少疾病交叉感染，避免過度疲勞和受涼。咳嗽、打噴嚏時應(yīng)使用手帕、紙巾掩住口鼻，避免飛沫傳播。如出現(xiàn)相關(guān)癥狀應(yīng)及時就醫(yī)，并減少接觸他人，盡量居家休息，待痊愈后再返學(xué)返工。

　　學(xué)校及托幼機構(gòu)應(yīng)保持環(huán)境整潔和空氣流通，認(rèn)真開展晨午檢、因病缺課缺勤追蹤和病例報告等工作，密切關(guān)注學(xué)生身體健康狀況。

　　霧霾天氣注意個人防護

　　11月時大氣中的水汽和污染微粒結(jié)合凝結(jié)后容易形成霧霾天氣，影響人們的健康和交通出行。

　　健康提示：霧霾天氣市民應(yīng)盡可能減少出門，取消晨練，減少室外活動或鍛煉的時間和強度。

　　選擇密閉性較好的門窗，霧霾天氣關(guān)閉門窗，防止室外大氣污染物進入室內(nèi)，等到霾散日出時再開窗換氣。空氣凈化器的過濾網(wǎng)能夠有效吸附有害物質(zhì)，有條件的可選擇家用空氣凈化器凈化室內(nèi)空氣。

　　外出時佩戴合格的N95口罩防護，避免呼吸道受刺激導(dǎo)致疾病發(fā)生。外出歸來應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚，去掉身上附帶的污染殘留物，防止PM2.5對人體的危害。

　　嚴(yán)重霧霾天氣，路段能見度大大降低，市民朋友出行尤其是駕車出行時需注意交通安全，應(yīng)打開霧燈、示廓燈，謹(jǐn)慎駕駛。

　　本報記者 張毅偉