俗話(huà)說(shuō)：牙疼不是病，疼起來(lái)真要命!

　　牙病是我們?nèi)粘Ｉ钪泻苋菀缀鲆暤募膊。例X健康對(duì)生活質(zhì)量有至關(guān)重要的影響。生活中，有關(guān)牙齒健康的謠言，可謂甚囂塵上，你是否因?yàn)檫@些謠言中過(guò)招，小編來(lái)為你一一細(xì)數(shù)。

　　●“無(wú)糖”食品不傷牙?

　　并非吃了含糖食物就一定會(huì)蛀牙。市面上很多“無(wú)糖”食品，采用糖替代品或甜味劑，比如木糖醇、阿巴斯甜等，雖然能減少齲齒風(fēng)險(xiǎn)，但過(guò)量食用也可能產(chǎn)生其他危害，所以我們不用因?yàn)楹ε轮蓝芙^含糖食物。正確的做法應(yīng)該是，進(jìn)食后及時(shí)采取正確的口腔清潔措施來(lái)降低蛀牙風(fēng)險(xiǎn)。

　　●洗牙會(huì)把牙齒的保護(hù)層洗掉?

　　健康的牙齒表面覆蓋著牙釉質(zhì)，是人體中硬度最高的部位。常見(jiàn)的洗牙治療方法，只是去除牙齒表面的牙結(jié)石以及部分色素，并保持牙齒表面的光潔，以減少菌斑和色素積聚的可能，因此并不會(huì)傷害牙釉質(zhì)。

　　●用了漱口水可以不用刷牙?

　　漱口水不能替代刷牙!漱口水雖然可以通過(guò)口腔蕩洗以及某些藥物作用，去除口腔內(nèi)的部分食物殘?jiān)⒁种萍?xì)菌增殖、調(diào)節(jié)口內(nèi)酸堿平衡，但不能替代刷牙的機(jī)械摩擦作用，也不能清除牙齒上的牙菌斑和軟垢。

　　有些漱口水里還含有某些藥物成分，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致口腔菌群失調(diào)。因此，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

　　●刷牙一天一次就夠了?

　　每天至少要刷牙兩次。刷牙可以通過(guò)機(jī)械性摩擦，破壞牙齒表面附著的牙菌斑結(jié)構(gòu)。但在刷牙清除牙菌斑數(shù)小時(shí)后，菌斑可以在清潔的牙面上重新粘附，不斷形成，特別是夜間入睡后，唾液分泌減少，口腔自潔作用差，細(xì)菌更容易生長(zhǎng)，因此每天至少需要刷牙兩次。

　　●飯后要馬上刷牙?

　　有研究顯示，如果進(jìn)食酸性較強(qiáng)食物，比如碳酸飲料，牙齒表面的牙釉質(zhì)受到酸的腐蝕后脫礦，如果還沒(méi)等到唾液把牙齒再礦化，這個(gè)時(shí)候刷牙會(huì)造成牙釉質(zhì)額外的磨損。長(zhǎng)久以往，容易加重牙齒損耗、出現(xiàn)牙本質(zhì)敏感的癥狀。因此可以選擇早晚刷牙，進(jìn)食后漱口的良好衛(wèi)生習(xí)慣。

　　●心血管病患者不能拔牙?

　　并非不能拔牙，而是要在積極控制原有系統(tǒng)性疾病的基礎(chǔ)上安全拔牙。心血管患者拔牙時(shí)可能會(huì)因緊張和疼痛引發(fā)心律不齊、心絞痛等癥狀，甚至可引發(fā)心梗，或者因長(zhǎng)期服用抗凝藥等導(dǎo)致傷口出血不止或感染，因此心血管患者拔牙應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎小心，建議可先做一個(gè)是否耐受拔牙的評(píng)估后，再在心電監(jiān)護(hù)下完成拔牙。

　　●小孩不會(huì)有牙齦炎?

　　牙齦炎最主要的癥狀就是刷牙時(shí)牙齒出血，并伴牙齦發(fā)紅。引起牙齦炎的原因有很多，比如牙菌斑、牙石、牙軟垢、食物嵌塞、牙列不齊、磨牙癥、口呼吸習(xí)慣等。由于孩童對(duì)口腔衛(wèi)生認(rèn)識(shí)普遍較低，如果沒(méi)有養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，對(duì)牙齦保護(hù)不夠重視，就會(huì)導(dǎo)致牙齦炎的發(fā)生，從而影響咀嚼、進(jìn)食、美觀。

　　●電動(dòng)牙刷比普通牙刷好?

　　只要掌握好方法，保證有質(zhì)量的刷牙時(shí)間，電動(dòng)牙刷和普通牙刷的清潔效果是一樣好的。但是對(duì)于不會(huì)正確刷牙方法的人來(lái)說(shuō)，電動(dòng)牙刷的效果更好。

　　電動(dòng)牙刷通過(guò)電動(dòng)機(jī)芯使刷頭產(chǎn)生高頻震動(dòng)，大大提高刷牙效率，此外很多電動(dòng)牙刷還設(shè)有壓力感應(yīng)器，一旦壓力過(guò)大，刷頭會(huì)停止工作，使刷牙力度更易于掌握，對(duì)牙齦按摩的力度更適當(dāng)。

　　●刷牙出血是因?yàn)檠浪⑻?

　　刷牙出血與牙刷太硬無(wú)關(guān)，而是由于牙齦本身的炎癥引起的，當(dāng)牙齦處于炎癥狀態(tài)時(shí)，牙齦充血水腫，質(zhì)地松軟脆弱，一旦牙刷毛碰到牙齦，就會(huì)導(dǎo)致出血。口腔疾病所致的牙齦出血多見(jiàn)于牙齦炎和牙周炎，定期口腔檢查，牙周基礎(chǔ)治療能改善刷牙出血的情況。應(yīng)當(dāng)警惕的是，某些全身性疾病引起的牙齦出血，如急性或慢性白血病、血友病、肝硬化等導(dǎo)致的凝血功能低下。

　　●美白牙膏能刷出瓷片般的亮白牙?

　　正常健康的牙齒顏色本就是淡黃色，是釉質(zhì)透出的牙本質(zhì)的顏色。雖然遺傳性疾病、環(huán)境因素、傳染性疾病等會(huì)影響牙齒的顏色，但如果要讓牙齒顏色達(dá)到雪白的程度，只使用美白產(chǎn)品，比如美白牙貼之類(lèi)的基本沒(méi)有可能，牙膏就更不可能了。