提起火罐，大部分人并不陌生。隨著拔火罐家庭化的普及，當感覺自己身體不適，受寒了、腰背部酸疼時，往往會給自己拔個罐。拔火罐雖然簡單便捷，但如果操作不當，不但事與愿違，還可能傷身。

　　拔火罐雖然是一種簡單便捷的保健方法，但很多患者有一些誤區，認為拔火罐時間越長越好、罐子吸附越緊越好，其實這是錯誤的認識。正確拔火罐的時間應是在10至15分鐘。此外，很多人自己在家拔火罐時往往會憑感覺操作。比如有的患者腰部受涼了，就只在腰部最疼的地方拔一個罐兒，但是中醫講究辨證施治來確定拔罐的位置，不是簡單的哪里不舒服就拔哪兒。

　　因此以下幾個拔火罐注意事項應該引起重視。體質過于虛弱、皮膚容易過敏的老年人都應慎用;在家中拔火罐時注意防治燙傷及引燃易燃物;拔罐時間不宜太長，留罐時間以5至15分鐘為宜，兩次拔罐之間的間隔以2至5天為宜;拔完火罐后，不能直上直下拔取火罐，正確的方法是先用一只手將火罐向一面稍微傾斜，另一只手的指尖部位向下按壓與火罐接觸的皮膚，使空氣經縫隙進入罐內，罐子自然就會與皮膚分開;拔火罐后不可立即洗澡，因為拔罐后皮膚敏感脆弱，此時洗澡易受風著涼，甚至導致皮膚破損、發炎等;拔罐后若局部皮膚有癢感，切不可搔抓，以免皮膚破損感染;拔罐后應注意休息，并飲一杯溫開水為宜。冬季拔罐尤其需要注意保暖，避免冷風直吹。　　(南京市中西醫結合醫院針灸推拿科主任戴奇斌)