打呼嚕不代表睡得好，睡眠暴力也很糟糕，睡過頭可能睡出高死亡率……曾有日本研究調查顯示，每天睡7小時的人可以活得最久，而睡得愈多死亡率就愈高，如果每天要睡9個小時以上的人可能身體有毛病。...
當今時代的生活節奏在不斷地加快，一放松就很容易跟不上時代步伐，每個人為了不被拋下，每天都緊繃著自己。久而久之，壓力會慢慢侵襲每一個人，長期處于壓力過大的情況，對人的身心傷害是巨大的。...
生活中經常有一種能治任何病的藥出現，頭痛腰痛?感冒咳嗽?咽喉腫痛?便秘腹瀉?來，干了這顆消炎藥。不過，消炎藥不是簡簡單單的一顆藥，是指抑制炎癥因子產生或釋放的藥物，這種藥物通過抑制炎癥因子的產生，使炎癥得到減輕至消退，同時使炎癥引起的疼痛得到緩解，從而達到止痛，退熱，消腫等功效。...
眾所周知，對普通人來說，食用新鮮水果蔬菜有益健康，但很多糖尿病患者不敢吃水果，擔心糖分高。英國牛津大學一項研究卻顯示，食用新鮮水果除了能降低普通人患糖尿病風險，對糖尿病患者也同樣有益，能夠降低他們患糖尿病并發癥的風險。...
意大利米蘭大學研究人員發現，腿部運動能發送信號，促使大腦產生新的神經元，對促進大腦和神經系統健康至關重要。...
女性保養皮膚吃什么好?保養皮膚的方法有很多，需要掌握正確的方法，否則就會適得其反。那么，哪些食物對皮膚好，哪些食物對皮膚不好呢?在這里，就來為愛美的女性朋友們總結一下女性保養皮膚的飲食宜與忌，快來一起了解了解吧。...
很多人喜歡吃綠葉蔬菜，身邊的長輩或者“營養家”們也天天說“多吃綠葉菜!”的言論，他們認為世界上雖然蔬菜品種很多，但是只有綠色的才是最優營養的!其實，這些想法不全面，綠葉菜固然很好，但是其他顏色的蔬菜所富含的營養素也是綠葉菜無法取代的，我們應該接納“五顏六色”的蔬菜。...
肝臟是人體最大的代謝器官，一直是我們的重點保護對象。肝臟問題主要是由于日常生活中不良的飲食習慣引起，其次是長期吃藥，造成對肝臟的損害。肝病是一種慢性疾病，早期沒有什么明顯癥狀變化，往往在不適的時候就查出是肝硬化、肝癌的惡劣后果了。...
家有小兒，日常護理是關鍵。在太和醫室門診中，經常接觸到相似癥狀的小朋友，總結后為大家介紹幾種最簡單也最易學習的小兒“治未病”方法....
肝臟是唯一一個沒有痛感神經的器官，只有損傷高達70%后才有感覺。換句話說，肝是個有病不哭有痛不叫的“啞巴”，肝癌也就成了最難在早期發現的癌癥之一，...
中醫理論認為，“百病生于氣”，而“肝為百病之源”，意思是，肝能保證全身氣機暢達，通而不滯，散而不郁，從而使五臟氣機通暢、氣血調和，百病不生，故有“肝能養五臟”之說。...
不少高脂血癥、脂肪肝患者過著戒“葷”忌“油”的“素食生活”,三餐以外,餓了就拿餅干、堅果等充當點心。這些患者可能一段時間后復查血脂還是偏高,脂肪肝也沒有好轉,感到非常困惑。吃素,究竟能不能降血脂?怎樣吃素營養才合理呢?...
食管癌在我國的發病率是全球第一，給人們的生活以及生命帶來了巨大的傷害，為何會高發呢?專家表示，食管癌高發主要和不良生活習慣有很大關系，比如食用大量的含亞硝胺類食物、霉變食品、長期喜進燙食、吸煙、飲酒等都是導致食管癌的重要因素。...
醫生表示，中藥零食中，藥的成分不是很多，但經常食用也會對身體產生影響，市民要根據自己的體質選擇適合的中藥零食。...
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變 得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些餐桌上的血管“清道夫”來輔助身體清理血液垃圾，為身體做個大掃除。...
一天八杯水，早上一杯水……各類介紹喝水好處的廣告鋪天蓋地。很多人看了之后，就開始盲目模仿，一天不喝滿八杯水絕不休息，每天早晨一定要喝一杯水等等。其實喝水里面的門道非常之多，如果無法正確喝水，而是亂補充水分的話，分分鐘好事變壞事哦!...
據英國廣播公司5月21日報道，研究表明，每周鍛煉四到五次有助于阻止心臟主動脈硬化，適當時間的適量運動可以逆轉心臟和血管的衰老。...
金銀花是中藥里常見的中藥材，被稱為夏天第一花，它屬甘寒，氣味香，其寒可清熱但不傷及胃，氣味香透達還可可祛邪。在炎炎夏日可不僅能清熱解暑，還能去除許多小毛病，全家老少都能喝，下面就和大家簡單介紹下金銀花的功效以及飲用禁忌，希望能幫助到大家，一起來看看吧!...
最近，網絡上各種關于中年人健康的文章引來熱議。醫學上以45歲～59歲為中年。專家表示，人到中年，別讓不良習慣偷走你的健康。...
健康長壽的狀態，和長期堅持早起的習慣是分不開的：早睡早起對人體健康大有益處，加上好的心態、飲食、及時調理，人體狀態能夠處于“最佳”。...
